高所恐怖症

Photo 色鉛筆画、

5月27日(日)は東京優駿(日本ダービー、G1)3歳、芝2400mが行われます。

人気馬は6のゴールドシップと8のワールドエースの2頭です。

● 5月26日(土)20:00現在の倍率

  6ゴールドシップ単勝3.1倍、複勝1.4~1.8倍。

  8ワールドエース単勝2.9倍、複勝1.3~1.7倍。

● 人気2頭の倍率

  枠連3-4は4.1倍。

  ワイド6-8は2.1~2.2倍。

  馬連6-8は4.2倍。

  馬単6-8は8.5倍。

  馬単8-6は7.6倍。

●  今回人気の元は4月15日の皐月賞G1レース内容かと思います。

  すばらしい2頭の、走り方に注目してみてください。

  皐月賞1着:ゴールドシップ。

       2着:ワールドエース。

○ スタートから4コーナーまでは2頭並んで走りました。(後方待機)

  内田騎手はハイペースと思い下げたようです。

  ダービーはハイペース濃厚、内田騎手は下げるのだろうか?

○ 4コーナーでゴールドシップは内側の開いた所を最短で通過する。(前日の雨天)

  コーナーの急カーブをスピードを落とさないで最短距離を通過した。(この馬の強み)

  ダービーでは良馬場であり内側が開いてるとは思えない(ここをどうするか)。

  ダービーのハイペースの中、後方だったらゴールドシップはどう勝ちに行くのだろう?

○ 4コーナーでワールドエースは大外に膨らんだ。

  スプリンターは馬群の中で、トップスピードにギアチェンジしにくい為、外側に行く。

  4コーナー大外に行く過程で、スピードが一旦落ちた。(この弱点をどうするか)

  コーナーでの加速が苦手、ダービーのコーナー対策をどうするか?

  トップスピードにギアチェンジしてからは、他の馬は後方に流れていくが2着まで。

  少なくてもコーナーでは、減速する分ゴールドシップの前を走っていたい。

● 見所はゴールドシップの内田騎手、ワールドエースの福永騎手がどう馬を

  コントロールするかで勝敗がきまるように思います。(けん制して共倒れは避けたい)

  4コーナーをどう走るか、大外に行かないで前に出られたら共に最強なのでしょう?

● レース結果                      上り3Fのタイム

  1着:10ディープブリランテ(岩田騎手)、       34.5 (皐月賞は3着)

  2着:11フェノーメノ(蛯名騎手)            33.9

  3着:14トーセンホマレボシ(ウイリアムズ騎手)  36.1 先行が良かった

  4着: 8ワールドエース(福永騎手)         33.8 1着より速く悪くはない

  5着: 6ゴールドシップ(内田騎手)          33.8 1着より速く悪くはない

  ※ ゴールドシップとワールドエースがお互いが意識しすぎの感が見られる。

    4コーナーで14トーセンホマレボシとこれだけの差が有ると届かない。

    8ワールドエースが「大外ぶん回し」と天皇賞の悪夢がくり返されるかと、思わ

       れたが、馬群に留まりはしたものの、俊足が見られなかった。

       良い馬だけに、池江調教師またもやガッカリと思う。

    8ゴールドシップは4コーナーでは内側がやはり開いていなかった、おまけに

       1番外側を走らされている、スタート時の位置取りが遠慮しすぎ、ダービー、

       有馬記念は特に各馬取りに行くので、前向きのレースをしかけても良かった。

    10ディープブリランテの走行は先頭の14トーセンホマレボシを視界に入れて

       走り、良かったのではないか、ワールドエース、ゴールドシップも

       この位置をキープしていれば、期待できたと思われる。

  1年間、楽しみにしていましたダービーを見ることができて良かったです。

  人気馬がこなくて少しガッカリですが、レースを引き続き楽しみにしています。

http://www.jra.go.jp/

左のクイックメニューからレース結果を見ます。

日本中央競馬会の動画が見られます。(皐月賞は4月をクリック15日にカーソルを!)

 

● 「高所恐怖症」

  高所恐怖症は特定のものに恐怖心を覚える不安障害の一種で、病気です。

  不安障害: 理由無く特定のもの(高所、雷、血液、針、動物)に恐怖心を抱く。

  本能的には猿の類は、身の安全を確保する高い所は得意なのではないか?

  治療: 生活に支障が無い限りは治療の必要はありません。

      高層階の職場に通勤できないなどは、治療が必要になってきます。

      生活に支障をきたすほどの不安障害を抱えていると、

      パニック障害、うつ病など別の病気を発症させる可能性もある。

  高所恐怖症の人をばかにしたり、無理やり高い所に連れて行くことが一番

  良くありません、専門家と一緒に治療を行いましょう。

  高所に馴れるように、徐々に恐怖心を克服する行動療法を用います。

 ※ 遊園地や東京スカイツリーなど、この夏はぜひ楽しい所であってほしい。

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浅草三社祭

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浅草三社祭が行われています。

期間: 平成24年5月17日~5月20日、

写真は5月19日(土)のものです。

5月20日(日)までです、天気が良かったら、そーだ浅草に行こう!。

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12ここが一番見えますネ、

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花を手前に置くのも可愛らしくていいですね、暑中見舞い用とかカードむきかも?。

隅田川の川べりまで降りると、花を植えた大きなポットが有ります。

好きな花をえらんで、写します。

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歯の健康

Photo  色鉛筆画、

知らないことって沢山有るものです。

● 今ではプールを利用するのに目を洗っていません、近年までは洗っていました。

   (目を保護している粘膜を洗ってしまうと、プールの中で雑菌に感染しやすい為)

  そんなこと、今では常識ですよね、それでは問題です。

問題① いつも使っている台所の、使いかけの油(サラダ油、ナタネ油等)は、どこに

     保管すればいいものでしょうか?。(答えは最後に)

問題② 使用済み食器は、洗剤の入った水に翌朝まで浸けておくと良く落ちます。

● 酸蝕歯について

  虫歯、歯周病に続く病気に酸蝕歯があります。

  「食後はすぐに歯磨きしましょう」、と言われていましたが、歯に悪い事もあります。

  フルーツ、ワイン、果汁、炭酸飲料、ビタミンC、などを口に入れた後に、

  歯磨きをすると、歯が擦り減ってしまいます。

  歯がしみる、歯が減ってきた、歯が欠けやすい、歯の色が黄ばんできた、

  という人は注意が必要です。

● 対策

  食後1時間ぐらい経つと、酸を中和し唾液中のカルシウムが歯の表面に付着して

  溶け出した歯の表面を補ってくれます。

  (唾液には、酸を中和する成分と、カルシウムが含まれている)

  ※ 牛乳やチーズなどカルシウムが多い食品を一緒に食べる。

    ガムの中にカルシウム入りが有る。

    再石灰化を促進させるカルシウムペーストを歯科医院で販売。

  ※ 赤ちゃんって、よだれの量がすごい!

    あの唾液で身体を守っているんですね、大人は年とともに唾液が少なくなり

    身体を守る力が少なくなっていきます。

    そこで、唾液が多く出るよういろいろ工夫してみると、良いと思います。

● 酒類の多くは酸性です

  飲みながら、硬いつまみを食べると歯の表面を削ってしまう。

  寝る前に酒を飲む習慣→酸蝕歯になりやすい。

  酒を飲んだ後に、すぐに歯磨きは歯の表面を削ってしまう。

  同時にタバコも吸っていると、血管が細くなって歯ぐきは黒ずんできます。

  口の中は雑菌が増えて、歯の環境には最悪です。

  いつまでも、健康な歯であってほしいです。5月13日(歯歯の日)?

  健康に産んでくれてありがとうお母さん(母の日)。

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答え:①油は冷蔵庫に保管するのが一番長く酸化させないで、美味しいまま保てます。

    一般の家庭では、ガス台横の油よけ板の影に置いたり、ガス台の下に保管

    することが多いようです。

    温度の影響が有ると酸化が進んでしまいます、熱くなるようなら場所替えを!

答え:②良く落ちないが正解です。

    洗剤や食べかすを栄養に細菌が増殖します。

    細菌数は流しの網ネット部分よりも多くなり、少し洗ったぐらいでは落ちません。

    見た目は綺麗でも、目に見えない細菌がこびりついていますので、春先から

    夏にかけて、食中毒の季節には特に注意が必要です。

    

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便秘を改善

1_2 色鉛筆画、

● 便秘

  小学校、中学校では意外と便秘にはならなかったのではないでしょうか。

  運動量が多く食事も給食等バランスが良い為なのかも知れません。

  便秘をそのままにしておくと、腸が伸びきって下にたれてしまいます。

  からみやすくなり、元にも戻れなく、とても危険です。

● 手術により腸の太さが一部細くなった時。

  腸にねじれがある場合。(生まれつきのもので、便秘になりやすい)

  若い女性は特に偏食や職場等の環境変化で、トイレに行きにくいなど。

● 繊維質の多い食事を考える。

  便秘薬のお世話になる。(長期使用はしたくない)

  運動を行い健康維持につとめる。(小・中学校の時のように運動は有効です)

● 便秘スッキリ解消法

  朝食前(3ヶ所、各1分間の便秘解消法)(手作業は交互にタッチします)

  ① お腹の左側(下行結腸)を右手の先でへそ側を、左手の先で外側を揺らします。

     下行結腸の上下満遍なく揺らします。(ソフトなタッチで充分です)

  ② 直腸の部分も同じように揺らします。(交互にタッチする事で腸が揺れます)

  ③ 下行結腸の上部、角の部分はあばら骨の下に有るので揺らせません。

     そこで、立って両手を水平に開いて、左右に身体をねじる運動をします。

  ※寝る前も同じ便秘解消法を行います。

● 下剤を使う前に、スッキリ解消法をためしてみてください、毎日続ける事で

   お腹がスッキリします。(きれいな肌も維持できるかも)

   ※ トイレではリキマナイ→充血して痔に進行していきます。

     トイレは短時間ですませる(5分以内)→血流を止めるのでお尻に悪い。

     (本を読んだり、新聞を読んだりは厳禁、携帯もアウト)

  ふだん健康でなんでもないことなんだけれど、それがあたりまえのことでは

  ありません、大切な自分を少しだけ見つめなおしてみよう・・・少しだけ!。  

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目の疲れを改善

Photo_2 色鉛筆画、

現代病といえるような、目の疲れ、視力が合わない症状が続きます。

※ 毎年のようにメガネを作っても、疲れ目やピントが合わなくてこまっている。

  運転してもピントが合いにくく、特に夜間は「→」や看板文字が見えにくい。

  こんな原因が目の表面の肌荒れ(ドライアイ)かも知れません。

● 原因:ゲーム(まばたき1分間:10回)、パソコン、携帯、

    読書(まばたき1分間:12回)、パチンコも?アウト。

    職業上、1日中モニターを見つめる。

    運転手など長時間目を使う。(まばたき1分間:11回)、

    事務の仕事(まばたき1分間:11回)、

    ※ (平均のまばたきは1分間:20回です)、

    テレビ(まばたき1分間:22回)、食事(まばたき1分間:21回)、

    おしゃべり(まばたき1分間:37回)、

● まばたき1分間:10回以下→ドライアイの可能性が大です。

● 目の表面が涙で平らになることで、レンズとしての性能が発揮される。

● 涙が出ないことで目の表面が肌荒れ状態になる(目の表面が凸凹状態)。

  ピントが合わなくて、合わせようとピントを常に変えているため、疲れ目になる。

※ コンタクトも涙の蒸発が早いのでドライアイに注意が必要です。

● 改善方法

  1時間に1回:両手を上に上げて「背伸びあくび」を行う。

  強制的に涙が出るので、目の表面がうるおい、ドライアイが改善されます。

  目のゴロゴロが無くなりますよ!

※ 職場や学校でいきなり行うと、なんだやるきあるのかと周りから嫌がられそう。

   前もって話しておくか、居ない所で個人的に行った方が良さそうです。

   「涙の分泌をうながす高価な目薬が出ているようですので、職場や学校では

   そちらがおすすめです。」

※ できることなら、ゲームやパソコンなどは、ホドホドが良いのかも?。

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根津神社の開花状況

1色鉛筆画、

ワービックリした!

蝶チョさん、そこは鼻(花)ですよ。

22012年4月16日(月)根津神社、

32012年4月16日(月)根津神社、

つつじの開花は、まだ4~5本咲いているところです。

花より団子、裏の大通りにある鯛焼もぜひ食べてみてください。

いつも並んでいますので、ちょっと時間がかかりますが美味しいです。

つつじが咲き出すと、屋台が開店しますのでそちらも楽しい。

金魚すくい、ヨーヨーすくい、イカ焼、焼そば、ジャガバター等。

8 2012年4月18日(水)根津神社、

18日(水)現在、まだ開花は見るほどには進んでいません。

9 2012年4月18日(水)根津神社、

122012年4月21日(土)根津神社、

一気に咲き始めました、日曜日は雨まじり濡れていっそう華やかな色になるでしょう。

13 2012年4月21日(土)根津神社、

14 2012年4月21日(土)、根津神社、

4月21日(土)午前中確認、ずいぶん咲き始めましたので、これから連休中まで

つつじを楽しめそうです。

見学者が多くどうしてもトイレで並びますので、早めにすませておきたい。

トイレの場所は、つつじの花壇の東側、木の陰に有ります。(東側の道路ぞい)

202012年4月24日(火)根津神社、

まだ満開ではなく、緑の葉が多い状況です。

2~3日雨模様の寒さで、開花が遅れているのかもしれません。

連休中は満開のつつじが見られそうですね、ぜひカメラに残してみてください。

21 2012年4月24日(火)根津神社、

22 2012年4月24日(火)根津神社、

23 2012年4月24日(火)根津神社、

24 2012年4月24日(火)根津神社、

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28 2012年4月24日(火)根津神社、

29 2012年4月24日(火)根津神社、

30 2012年4月24日(火)根津神社、

31_2 2012年4月24日(火)根津神社、

32 2012年4月24日(火)根津神社、

33 根津神社の外、(東側)

鉛筆画がとてもすばらしいので、見るだけでも参考になります。

まねしたいけれど、手が真っ黒になってそのうち用紙まで黒くなって難しいですね。

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根津神社つつじまつり

第43回 平成24年4月7日(土)~5月6日(日)

4月28日(土)なぎなた奉納稽古(1時・舞殿前)文京区なぎなた連盟。

4月29日(祝)花の交流ラジオ体操会(朝6時15分・境内)根津神社ラジオ体操会。

         まといパレード(11時)立正佼成会文京教会。

         かっぽれパレード(1時~2時半)千駄木二丁目商店街。

5月3日(祝)浦安舞(1時より・舞殿)氏子童女。

奉納演芸→4月29・30、5月3・4・5(1時より・舞殿)

根津権現太鼓→4月29・30、5月3・4・5(12時より・境内)

植木市・骨董市・露店→4月7日より毎日(境内)

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Photo根津のたいやき、

すいてるときに買えました、この後から10人くらい並び続けます。

1日中は開いていませんので開店時間に注意。

Photo_2 たいやき、

甘すぎないアンコと外側の薄い衣が特徴です。(何個でも食べられそう)

7  枝垂れ桜、

「諏訪山 吉祥寺」の枝垂れ桜が満開でした。

中央線に有る吉祥寺の街は、この寺の名前が使われました。

「諏訪山 吉祥寺」の前に住んでいた人が、越した先で街名として使ったようです。

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泣くもんか

1_2 色鉛筆画、

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新年度スタート、失敗ばっかりで良い事が無かったように思える。

でも、あきらめてたらまたくりかえしてしまう。

泣くもんか、今年は頑張ってみるあきらめないで努力してみる。

どんなに辛くてもあきらめないで、希望につなげようと思う。

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さくら 上野~浅草

1 不忍池、

2 カモメ、

最近はエサをもらえなくて、休日出勤だよ、

目配り気配りお願いしますョ、

若者に一言いいたい・・・ブツブツブツ?

そのわりにはとても太っているカモメであった。

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4 浅草船乗り場、

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6 船上はよく見えます、

7カモメが追いかけます、

8隅田川沿い、

この春オープン前に大工事をして、スカイツリータワーが良く見えるように

なりました。

何箇所か桜の木を整理して、階段の場所などスカイツリータワーが直接見えます。

かなり歩きやすくなりましたが、墨田川花火大会の時は川に落ちないように、

下の川沿いには行けないかも知れません。

スカイツリータワーを眺めるには、最高の場所になりました。

桜の木の日陰と川からの風が涼しさをよび、夕涼みにおすすめポイントです。

9特設ベンチ、

タワーの正面にベンチが作られ、粋な計らいかも!

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一番高い所の通路は、斜めに上昇してるようです。

下から見ても見上げるほど、上から見たらどうなんでしょう、透明ガラスの床など

上に乗る気にはなれないかも。

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東京 さくら満開

Photo 色鉛筆画

東京は桜が満開になりました。

日曜日は、桜を見ながらぜひ東京へ!

屋根の無いはとバスコース。

浅草を通る水上バス。

浅草の人力車。

上野公園、浅草、東京タワー、スカイツリータワー、千鳥が淵、新宿御苑、六義園、

早稲田の都電わき神田川、皇居東御苑等。

どこも満開なので外を歩きながらの観光がおすすめです。

ちょと寒そうなので、上着を用意すると良さそうです。

写真は2012年4月8日撮影。

1上野公園不忍池、

2屋根なしハトバス、

3スカイツリータワー、

4浅草隅田川沿い、

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ねこ石

Photo_2 色鉛筆画

1ねこ石(製作中)

海に行った時に、丸い石が有ったので手の中でにぎりしめました。

大きさが手におさまる小さな石です。

家に帰って、色鉛筆でねこを描いてみようと描き始めました。

いつも寝てばかりですけど、とても可愛いです。

まだ製作中なので未完成ですニャン!。

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