ダークウェブ

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日本人の個人情報2億件以上がダークウェブで販売されているという。

重複されているデータも有るので、実際はもっと少ない。

この闇ウェブサイトは匿名性が高く、発信元を突き止められない。

データは、ID、パスワード、メールアドレス、

氏名、住所、生年月日、携帯電話番号など。

価格は1千元 (日本円で約1万7千円)

流出元は、小売り、食品、金融、交通などの業界から盗まれたものが多い。

● あの「仮想通貨流出」も、ダークウェブで資金洗浄されたとも?

 かなり前から標的として準備し、信用させた上で、

 たった1通のメールを開かせ、ウイルス攻撃を展開。

人身売買、臓器売買など、信じられないような恐ろしい闇市場サイト?

● 儲かれば何をやってもいいような闇社会。

見つからなければ、何をやっても良いと考える貪欲さ。

政治の世界、スポーツの世界、国際間の駆け引き、異性問題も闇かな~。

● オークションサイトに直接交渉により、片言の日本語で高く買いますと

頻繁に記入している、入金して品物を送らせ、発送確認後に

入金キャンセルをするような事を、当たり前のように堂々と行います。

また逆のパターンで、入金させて品物を発送しないこともある。

だれでもではないでしょうけれど、外国人の考え方や行動が恐ろしい。

● 年金500万人分の個人情報の入力を中国に再委託。

安ければ、仕事なんだからどこでも良いのだろうか?。

ここにマイナンバー情報が添付されていたとしたら?。

平成27年5月に日本年金機構がサイバー攻撃により、

基礎年金番号や氏名などの個人情報125万件が流出しています。

● 自宅の固定電話、外部からの営業電話が多すぎて受話器を取れない。

オレオレ詐欺などが、内容を変えて今でも悪用されている。

多くの契約や購入など、住所や連絡先を当たり前のように記入します。

電話は24時間、鴨葱のような扱いで、当然のように電話をしてきます。

住所も家族構成も顔も知られたうえで、電話悪用されたら怖いです。

Googleマップの写真地図を操作すれば、家の写真まで確認できてしまう。

※ 特に電話番号は記入したくないですね!

● 個人情報は大切に扱いたいです。

顔の情報も当たり前のように盗まれています。

駅もスーパーも街頭やコンビニでも、顔情報が集められています。

インタネット等により、大型コンピュータに繋がっています。

顔情報は文字データーに繋がり、ターゲットの個人情報もわかります。

一度間違った情報を添付されると、どこでも不審人物扱いされてしまう。

※ 情報操作が先行するも、個人の安全は手薄のように感じます。

  悪い使い方をされたら、個人では防ぎようが無いほど恐ろしい。

● 便利な世の中、世界に比べたら平和な日本。

東京オリンピックも近くなり、世界中から訪れる人も多くなっています。

犯罪も世界的な内容になり、身をガードする方法も必要に感じます。

安心安全には、これまで以上に気を付けたいと思います。

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花のち雨

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桜が咲いて初夏のポカポカ天気が続いていましたが、

沖縄では、8日午前11時に沖縄地方が梅雨入りしたとみられます。

昨年の沖縄は、5月13日ごろから6月22日ごろまでの梅雨期間。

平年は5月9日ごろなので、平年よりは1日早い梅雨入りでした。

今年は異常と言われないような、穏やかな天気が続いてほしいですね。

5月9日は、太陽と地球と惑星が一直線になるようです。

地球が両側から引っ張られるので、地殻プレートが動きやすく、

数日間は地震にも気を付けて、安全対策をもう一度確認しておきたい。

少子高齢化と言われていますが、地球上の人類は多すぎるのでは?

大気中の二酸化炭素が増え、熱がこもり平均気温が上がり続けます。

工業の排ガス等の関係もあり、酸性雨による松枯等も続きます。

二酸化炭素が海に溶け込み、あと100年もするとウニ、牡蠣、貝類、

サンゴも海の酸性化で死滅すると言われています。

地球の気温が上昇することで、台風の異常発達、ゲリラ豪雨も心配です。

洋上の小さな島も水没の危機にさらされ続けます。

近代化の波は世界中で進み、当たり前のように平和の常識になり、

何かがおかしい、歯車が電気社会から後戻りできなくなっています。

必要最小限に、幸せの基本がどこにあるのかを世界の国と考えたい。

あと100年で、海の生き物がドンドン消えていきます。

人間も影響を受けないわけがありません。

幸せが、いつまでも続いて行ってほしい。

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連休は晴れますように

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新緑に青い空、

どこまでも青い海は、大きな希望に思いを重ねます。

そよ風を肌に感じながら、明日に向かって砂浜を走ってみたい。

連休は晴れるといいですね。

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血管を守る必要性

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大相撲春巡業(京都・舞鶴市)の土俵上で、あいさつ中に倒れた病気が、

毎日大きなニュースとなって流れています。

内容は別にしても、手術後の経過が良くなっているようで安心しました。

倒れた時点では、心臓なのか、頭部の出血なのか、脳梗塞なのかは、

わからなかったと思います。

ただ、脳細胞に酸素を届けることは、秒単位で必要な救命処置でした。

みごとな救命処置に、頭がさがります。

トイレやお風呂や自分の部屋で倒れた場合は、危険だったと思います。

誰も気が付かないで、時間が経過した場合は血液が広がり、

助かっても植物状態になってしまいます。

※ 舞鶴市長は循環器科の専門医師だったようです。

  土俵に上がった看護師達は、そこに勤務している。

  市長の手が動いていたから、心臓マッサージは必要なかったのか?

  急な異常に心臓の動きが弱っていたかも知れない➡ マッサージ有効

  心房細動が起きていたかも知れない➡ マッサージ有効

  心臓関係のベテラン医師と看護師だったんですね。

● 癌も怖いけれど、血管の病気も命に関わる怖い病気です。

  ★ 脳内の血管が破裂による大出血。

    時間経過により血液が充満して脳細胞が死んでしまう。

  ★ 脳内の血管が詰り、脳細胞が死んでしまう脳梗塞。

  ★ 心臓の不整脈

    血液が滞り、血液の一部がゼリーのように固まってくる、

    脳に流れると、毛細血管が詰まり脳梗塞になる。

  ★ 心房細動

    血液が滞り、血液の一部がゼリーのように固まってくる、

    脳に流れると、毛細血管が詰って脳梗塞になる。

  ★ その他

    心臓の周りに脂肪が溜まっている人。

    血管内にコレステロールがある人

  ※ 心臓の周りに脂肪が増えるのは、パソコン操作が長い人、

    長時間テレビを見て動かない人、仕事でも同じ姿勢で動かない人、

    1時間に1回は離れて動くことが絶対に必要です。

    基本的に健康は、身体を動かさないと血流も悪くなり最悪の結果

    しか待っていません。

    主婦は朝から晩まで、掃除、洗濯、お買い物等、手は荒れるし

    みじめに感じますが、健康的には血流も良いし、年齢よりも

    身体は若いはずです。

    外で運動しなくても、家事でも同じくらいの運動量になります。

  ★ 身体を動かす重要性 (刺激が脳に送られ、それを元に指令が出る)

    歯で噛む、スルメ、チューインガム、ジャーキー等(噛む回数も重要)

    飛ぶ、跳ねる、歩く、走る等、(歳と共に動作がスローになる)

    雑巾を絞る、洗濯物を干す、包丁を握って料理を作る等

    背伸びする、体をねじる、座る立つ、ウナバウアー等

    舌を限界まで延ばす、あえいうえお・・・あお、かけきくけこ・・・かこ等

    手の運動、ぐー、ぱー、ぐー、ぱーを繰り返す。

 

    膝が痛くなる➡ X脚、O脚等、膝の片側に負担かけていませんか。

    着地が足の外側から内側からを直して親指から着地イメージします。

    巻き爪も親指から着地するようにイメージします。

    外反母趾は、親指で地をつかむような歩き方をイメージします。

    ※ 正確な歩き方は、かかとから着地します。

    イメージは足の運び先を、理想の方向に向けるためです。

    外での歩きは、高価なスポーツシューズよりも、靴底が平らな

    方が長時間歩いても疲れません。(テニス、バスケットの靴底形)

    器官系が悪い➡ 咳が止まらない等

    猫背気味も影響するので、歩く時は手の肘を後ろに振るようにします。

    椅子に座る環境では、1時間に1回は胸を張って歩くようにします。

    腰が痛い➡ ぎっくり腰、朝歯磨きの時腰が痛くて曲がらない等

    睡眠中の寝相が良いと、背骨の周りに集中する神経が圧迫される。

    動き回ると、神経が圧迫されないので腰痛がおきない。

    布団で動いた方が、曲がった背骨や体を朝までに修正されます。

    慢性的な腰痛、運動不足で筋肉が体を支えきれない、筋力が必要。

   ※ けがや事故、年齢的な背骨と神経の痛み、専門医の診断が必要。

   ※ 加齢による骨粗しょう症など、骨が少なくなったり、スカスカになり

    背骨と神経が接触したり、神経が圧迫されると、手術も必要になる。

  ★ 動作の刺激が脳に伝わると体の仕組みが改善されてくる。

    脳が骨を丈夫にするように指令を出し、骨が作られはじめます。

    ちょっとした段差に、つま先が引っかかる事もなくなります。

    足の小指が物にぶつかることも、だんだん少なくなります。

    重要なのが、脳内の神経回路が良くなります。(神経回路の復活)

    膨大な神経回路が切れてくると、名前が思い出せなくなったり、

    ボケが進みますが、神経が繋がることで改善されてきます。

  ★ 長期宇宙飛行士が宇宙空間で浮いた状態になると

    骨を作る指令が脳から出されなくなります。

    地球に戻った時には、歩けないほど骨が弱っています。

    地球上でさえも、入院によりベット生活が長くなると、外に出た時

    足元がふらつき、とても危険です。

    年をとれば、なおさら健康維持のため、体を動かすことが重要です。

 

  ※ 2017年8月、新潟県の高校野球部で、女子マネージャーが

    3.5km離れたグラウンドから高校まで走って戻ったところ、

    倒れて意識不明になるニュースがありました。

    心室細動を発症していたようです。

    AEDや人工呼吸を行わないまま、救急車の到着を待った。

    脳に酸素がいかないため、低酸素脳症で後日なくなりました。

    脳に酸素を供給することは、秒単位で重要な救命処置です。

  ※ 血栓を溶かす酵素を活性化➡ ナットウキナーゼ

    ナットウキナーゼには、血栓を溶かす働きがある酵素を活性化。

    タンパク質分解酵素「ウロキナーゼ」や「プラスミン」の活性と生成、

    また血栓を溶かす働きがあり、血栓の予防に効果的。

    エコノミー症候群の予防にも有効。

    血液の流れを良くする作用が、高血圧の予防に効果がある。

    血中のコレステロール値を下げる効果あり。

    脂質異常症の予防にも有効。

    ★ 血栓が最もできやすい時間帯は、深夜から早朝。

    効果的には夕食に納豆を食べるとちょうどタイミングが合います。

    ★ ナットウキナーゼは熱や酸に弱いため、加熱や酢を加えない

    ほうが効果が大きい。

  ※ コーヒーには血栓を溶かす「t-PA」という酵素の分泌を促す

    働きが有る。(血管のつまりを防ぐ)

    コーヒー豆を1分間、熱抽出したあとでヒイラ細胞(人の子宮から

    採取されたガン細胞)に加えて培養し、「t-PA」の分泌を調べる。

                t-PAの分泌の活性度を表す計測値

                1回目 2回目 3回目 4回目 平均値

    ブルーマウンテン 195   380   320   500   349

    雲南 (中国)    132   306   204   550   298

    キリマンジャロ   483   288   208   180   290

    モカ・マタリ      32    49   99    64    61

● 自分の血管を自分で守る必要性

  ★ くも膜下出血 (脳動脈瘤の破裂が80%)

  男女比では、約2/3が女性と男性の2倍の頻度で発症している。

    成人の3.2%に発見、女性は男性の1.6倍の頻度、

    50歳以上の女性は男性の2.2倍にもなる。

    (40歳代、50歳代は男性が多く、60歳以降は女性が多い)

    死亡率を比較すると男性1に対し女性は1.26と大きな差はない。

  脳動脈瘤(コブ)の破裂率は、脳動脈瘤の年間100人中2人。

  治療方法は2通り等、場所が頭なので難易度は高い。

  ① 脳動脈瘤(コブ)の根元をクリップで止める、開頭手術。

  ② 足の付け根から太い動脈を通って、脳の脳動脈瘤に

   非常に柔らかいプラチナのコイルを詰めます。

  ※ その他

  ステント等、自己のバネ力で自然に拡張するものと、バルーン(風船)

  で拡張させるものがあり、血管を元の健康状態で維持します。

  太い動脈を通って操作するので、手術時間は短い。

  器具が何十万もしたりしても、保険治療で安心価格で治療できる。

  ★ 脳動脈瘤(脳血管のコブ)ができる原因は、

  血管が分かれる部分、分岐部に高血圧や血流分布の異常など、

  ストレスを受けて拡張したものと考えられる。

  40歳以降に発生すると言われている。

  虫歯から虫歯菌などが血管に流れていくと、心臓に炎症を起こし、

  さらに脳に流れ脳動脈瘤ができるのではないかとも聞かれる。

  虫歯は糖尿病など他の病気にもなりやすく、改めて歯の健康管理

  には気を付けたい。

    一般的には先天的なものと言われる、他の原因には、

  頭部の外傷、高血圧、動脈硬化、喫煙、コカイン等、感染、腫瘍など。

  ★ 東アジア人は、他の人種に比べて脳出血を起こしやすい。

  脳出血の最大の原因は高血圧です。

  長年血圧が高いままだと、細い動脈の壁が傷んで血管壊死の状態

  になり、ついには破れて脳の中に血液があふれ出てしまいます。

  脳出血は遺伝するものではなく、生活習慣病です。

  家族内では同じような生活による高血圧になる事は考えられます。

  塩分の摂りすぎ、味噌汁が問題にされても意外と塩分1gちょっとです。

  ラーメンは6gも有り、味噌汁は健康にお勧めな健康食になる。

  運動不足は最重要課題になり、体を動かすことがお勧めです。

  他に喫煙、飲酒、肥満、ストレス(これも意外と要注意です)に注意。

  栄養面からも、血管を丈夫にするため高齢でもしっかり肉類も食べ

  るようにする、さっぱりしたものだけでは、自分の体を保てない。

     ※ みそ汁

  名古屋の「赤みそ」➡ 糖の吸収を止める働きがある。

  豆腐➡ 血圧、コレステロールを低下する。

  昆布➡ 身体の塩分を尿と一緒に排出する。

  ★ 注意すること

  妊娠中の場合は、喫煙習慣、高血圧、過度の飲酒は当然ダメですが、

  脳動脈瘤破裂のリスクは高くなります。

  特に高血圧の状態となる「妊娠後期」は、要注意です。

  食事面では、高血圧対策として塩分制限が重要です。

 

    ★ 問題の塩分を体から排出する方法

  なんと、問題の塩分を体の外に出す方法が有ります。

  カリウムをしっかり摂取する事で尿と一緒に排出できます。

  ※ 腎臓に機能障害があると、カリウムを排出できないので注意

  1日のカリウム摂取の目安➡ 3500mg

     食材         カリウム量

  アボガド1個 ➡     720mg

  ほうれん草80g➡    552mg

  レタス1玉 ➡       700mg

  バナナ1本 ➡      450mg

  納豆1パック ➡     330mg (菌が強く他の菌を殺さない3Pまで)

  リンゴ1個  ➡      330mg

  大豆20g  ➡      380mg

  ジャガイモ50g➡     205mg (角切りで茹でるとカリウム減少)

  ※ 茹でたり煮たりするとカリウムが減少します。

  丸ごと茹でる、焼く、蒸す、レンジで加熱などの工夫がお勧めです。

  ★ くも膜下出血の前兆

  数日前から血圧の乱高下を繰り返す。

  急な頭痛がおこる。

  目の異常、二重に見えたり、痛みを伴う、めまい、吐き気。

  頭の中がボーっとしたり、モヤモヤに不快感がするが治ってしまう。

    ところが数日後に 「くも膜下出血」 が起こることがある。

  ※ お医者さん、自分が倒れた時に迷わず手の届いた携帯電話から

  病院に電話して助かったと、テレビ放送していました。

  意識の有る数秒の時間で行動がとれる判断力は、すごいです。

  ※ ドキンちゃんの声優、首都高速都心環状線でハザードを

  つけたまま停車、運転中の大動脈剥離でとっさの安全停車だった。

  くも膜下出血ではないけれど、それ以上の状態かも知れません。

  予測できない出来事に、的確に判断行動ができるものなのでしょうか。

● 大麦で生活習慣病予防

  大麦で血中コレステロールが下がる。

  大麦食べてメタボ解消。

  糖尿病の予防。

  腸内細菌、善玉菌の活性、免疫機能の改善。

  ※ ご飯に混ぜて食べてもボソボソしていて美味しく感じない?

  大麦はステック状にパックされているので、鍋でおかゆを作るように

  コトコト茹でると結構美味しくいただけます。

  鮭とか漬物とかと、ちょこっと軽食にピッタリです。

● ヨーグルト

  腸を元気にして免疫力を高めます。

  食事の後に食べること、胃酸で菌が死んでしまうので食後です。

  40℃までの温めた食べ方が効果大。

  ビフィズス菌は腸の中に99%いますが、40歳すぎると1/10に減る。

  積極的に繊維の多い果物と食べると良いです。

● 身体全体が良くなる中で、健康な血管が維持できるように思います。

  運動と食事や睡眠等、もう一度見直して健康な生活をおくりたいです。

 

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処方箋なしで購入できる医療用薬品とは

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花粉症なのか、風邪気味なのか鼻水が出て辛いです。

熱は平熱で全然高くありません。

咳が止まらなくて、市販の薬では効いてくれません。

以前、咳が止まらなくて近所の病院で診てもらったら、

咳止めの薬で、ピタッと治りました。

病院に行きたいけれど、シャワーに入って仕事を休んで

それなりに準備がかかります。

病院で出された薬が有ったら、どんなにか安心なのですが?

通販等で買えないのかなとパソコンで調べてみました。

今回ほしい薬

● メジコン錠15mg: せきを止める薬(1日3回2錠づつ➡7日分)

● ムコダイン錠250mg: たんを出しやすくする薬。

                  (1日3回2錠づつ➡7日分)

※ 薬の作用、注意事項は前回使用時に確認済。

● 通販

  空詩堂(そらしどう)という所で購入できるようです。(薬の個人輸入)

  メジコン錠15mg:100錠(10錠×10)PTP

  販売価格: 1918円、

  発送元 シンガポール、

  ※ 日本からシンガポールに送り、シンガポールから日本に発送する。

    塩野義製薬(株)の薬をシンガポールから発送するので、

    日数が1か月もかかるようです。(在庫が有れば、早く発送)

    単位が100錠とまとめ買いになってしまいます。(多すぎ?)

  ※ 金額が1万円を超えれば、1割減額サービスがある。

  ムコダイン錠250mg: 100錠(10錠×10)PTP (先発品)

  販売価格: 3606円

  杏林製薬(株)

  ※ 日本➡シンガポール➡日本により、価格は高額のようです。

● 「処方せん医薬品」

  処方箋専用の薬なので処方箋以外での販売はできません。

  処方箋ない従業員に医薬品を販売すると業務停止になってしまう。

● 「処方せん医薬品以外の医療用医薬品」

  処方箋専用薬ではないので処方箋がなくても薬局の判断で

  個別に売買できます。

  全医薬品の50%程度の医薬品が処方箋なしでも買える。

  約7000品目もあるようです。

  ※ 風邪薬等は処方箋なしで販売できる。

    去痰薬、解熱鎮痛薬、鎮咳薬、鼻炎薬等は零売(れいばい)できる。

    抗真菌薬の外用剤、水虫の塗り薬、カンジタの塗り薬、膣錠などは、

    零売(れいばい)できるようです。

  ※ 抗生物質や安定剤や睡眠薬、向精神薬、高血圧、糖尿病、

    高脂血病などは当然ですが、ダメなようです。

● 処方箋取り扱い薬局で買えるか聞いてみました。

  メジコン錠15mgとムコダイン錠250mgについては、

  ああーとうなずき、買えないとは言いませんでした。

  奥に行き、戻ってきたら市販品のコーナーに案内され、

  同じ薬品が含まれた、市販品を勧められました。

★ 実際にはいろいろな、販売しにくい事が有るのでしょうね?

  薬剤師や医師は、処方権や調剤権とかの概得権益を侵害されるし、

  処方箋なしで薬を販売すると患者の受診回数が減っちゃうし、

  患者は毎回使う薬でも、診察代や、薬局の説明代が必要で不便だし、

  調剤薬局は処方箋の受付回数が減って減収しちゃうし、

  無駄な受診を避けて、医療費の削減に協力できそうに思うけど?

  患者側も高額初診料を取られたり、嫌がられなくて済みそうだし?

★ 国の社会保障費を消費しませんし、

★ 国は医療費抑制のためにOTC医薬品の使用を推進してるし、

★ どうなんでしょう、国の高額医療対策に、減額への協力ができても、

  病院と調剤薬局は、倒産してしまうものでしょうか?

  医師の許可無く医療用医薬品を販売すると、医師の営業妨害になり、

  最悪、その薬局には処方箋を出さなくなるかも知れません。

  その割には、高齢者等の受診料金がドンドン高くなるように感じます。

  医療の関係が、矛盾のような、反比例のようなしがらみが、

  とても分かりずらく思います。

★ 東京に、処方箋なしで医療用医薬品が買える薬局が3局あるようです。

  くすりやカホン

  薬局アットマーク

  オオギ薬局

  国と病院と薬局が、支障なく運営できる方法ってないのでしょうか。

 

 

 

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東京マラソン

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第12回 東京マラソン 2018


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↑ ↓ ジョッキング用のサンダルって有るのでしょうか?

履き心地は軽くて曲がるし、地面を指でつかむ感じに見えます。

外反母趾の防止に、良さそうに思えてきます?


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東京マラソン コスプレ

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第12回 東京マラソン 2018


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東京マラソン ファッション

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第12回 東京マラソン 2018


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第12回 東京マラソン

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第12回 東京マラソン 2018

ジャカルタ2018アジア競技大会 日本代表選考会

東京2020オリンピック 日本代表選考会 (MGCシリーズ2017-2018)

● 2018 男子マラソン 総合結果

 1位 2:05:30 ディクソン チェンバ (ケニア)

 2位 2:06:11 設楽 悠太 (Honda)

 3位 2:06:33 アモス キプルト (ケニア)

● 2018 女子マラソン 総合結果

 1位 2:19:51 ベルハネ ディババ (エチオピア)

 2位 2:21:19 ルテイ アガ (エチオピア)

 3位 2:21:42 エイミークラッグ (アメリカ)



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東京マラソン2018

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第12回 東京マラソン

設楽悠太選手が2時間6分11秒の日本新記録 (16年ぶり)

40キロで日本記録はいけると確信できたようです。

褒賞金1億円


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